Tarczyca – mały duży problem

Coraz więcej Po laków za pa da na choroby tarczycy. Ale spora część z nas nie zda je sobie sprawy z tego, że choruje. Podpowiadamy więc, jakie sygnały wysyła nam chora tarczyca, a także jak może my le piej o nią za dbać. Choć waży zaledwie 20-30 gramów, to jednak ma ogromne zna cze nie […]

Czytaj więcej

Zawał serca – jak zapobiegać

Choroby układu sercowo-naczyniowego nadal są najczęstszą przyczynązgonów w Polsce. Niestety mimo znacznego postępu medycyny i nowoczesnych metod leczenia zawał serca dotyka w naszym kraju corocznie około 100 tysięcy pacjentów, znaczny odsetek z nich kończy się zgonem. Wielu z nich można było zapobiec. W jaki sposób? Jak dbać o serce, aby nie zachorować? Znaczna część społeczeństwa […]

Czytaj więcej

JAK ZADBAĆ O STAWY

Ból, sztywność i ograniczenie ruchomości stawów są powszechnym problemem, zwłaszcza wśród osób starszych. Dolegliwości tych nie należy lekceważyć, ponieważ mogą znacząco obniżyć jakość życia – sprawność fizyczną, samopoczucie, sen oraz spowodować utratę niezależności. Jak zadbać o stawy, by były zdrowe, silne i sprawne? Jaką wdrożyć profilaktykę, by służyły długie lata? Stawy są ruchomymi połączeniami kości, […]

Czytaj więcej

Jedzenie kontra tycie

Ponad połowa Polaków ma problemy ze zbyt dużą wagą ciała, a jednocześnie większość jest przekonana, że zdrowo się odżywia. Ten rodzaj samouspokojenia, że z naszą dietą wszystko jest w porządku, może być przyczyną wzrostu zachorowań na cukrzycę. O ile od 2010 roku do 2014 roku nie notowaliśmy zmian w BMI Polaków, o tyle w ciągu […]

Czytaj więcej

Zimowy alfabet zdrowia

Co robić zimą dla zdrowia? Dlaczego warto pojechać do uzdrowiska? Z jakich zabiegów fizjoterapeutycznych skorzystać? Podpowiadamy w naszym zdrowotnym alfabecie. A jak aromaterapia.Pomaga przegonić zimową chandrę (patrz C jak chandra), poprawia samopoczucie, relaksuje, sprawdza się także przy problemach z górnymi drogami oddechowymi, które są najczęstszą dolegliwością o tej porze roku. Zimą najskuteczniejsze są olejki przywołujące […]

Czytaj więcej

Dołącz do klubu kuracjusza!

Otrzymuj najlepsze oferty pobytowe

*Nie wysyłamy spamu